吃绿豆:中医上讲绿豆可解百毒，不管是肝毒还是身体其他地方的毒素，都有较好的清理作用;吃洋葱:多吃洋葱对人体的肝脏有益处，熬夜最伤肝，洋葱含有很多的抗氧化物质，对于清除熬夜毒素以及增强免疫力都有效;吃菌类:蘑菇，银耳，黑木耳，香菇这些菌类中含有很丰富的抗氧化物质，比如硒元素，对清胆固醇，降血压，防止血管硬化，以及提升人体免疫力都有很明显的作用。

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